yoga individuell oder yoga als therapie 


WEIL YOGA MEHR KANN


Mit Yoga individuell gönnst du dir Exklusivität, Privatsphäre und viel "quality time".


Mit viel Erfahrung und Gespür erstelle ich für dich eine massgeschneiderte Yogapraxis und du kannst mit deinem Yogaprogramm zuhause im individuellen Zeitrahmen üben. In regelmässigen Abständen überprüfen wir deine Praxis und passen sie den Umständen und deiner Befindlichkeit an. 


Yogatherapie dient als Ergänzung zur Schulmedizin und anderen Methoden. Sie eignet sich für körperliche Anliegen wie auch für psychische und emotionale Herausforderungen.


Möchtest du trotzdem regelmässig in der Gruppe Yoga praktizieren? Super, denn diese beiden Themen ergänzen sich wunderbar. 


YOGA ALS THERAPIE BEI ANGST & DEPRESSIONEN


Yoga eignet sich sehr gut als Therapie für Menschen mit Depressionen oder Angststörungen. Ziel ist es, behutsam und in vertrautem Rahmen einen Zugang zur Körperebene zu schaffen und pflegen. 


Als Prävention oder in herausfordernden Zeiten ist eine eigene Yogapraxis oder ein Gruppenkurs eine gute Stütze für den Alltag. 


Durch meine Erfahrung als Yoga-Gruppenleiterin in psychiatrischen Institutionen und als Erfahrungsexpertin (Peer) biete ich dir eine Unterstützung auf der Suche nach Klarheit, Gelassenheit und Wertschätzung. 


PREISE*

 

Yoga individuell / Yogatherapie: CHF 95.-