yogaphilosophie von mindyoga


Ich unterrichte nach dem ganzheitlichen Ansatz des Viniyoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar. Der Yogaunterricht umfasst dynamisch und statisch ausgeführte Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen. 

 

Die Übungen werden sinnvoll aufeinander abgestimmt, schrittweise vermittelt und können jederzeit individuell angepasst werden. Das Herzstück dieser Methode liegt in der Verbindung von achtsamer Bewegung und präziser Atemführung.

Yogapraxis erfordert, dass wir handeln

und in unserem Handeln achtsam sind.

T.K.V. Desikachar

wissenswertes


Kleidung
Unterrichtsmaterial
Es ist deine Zeit
Persönliche Yogapraxis
Unterrichtsform
Kleidung

Wähle für den Unterricht bequeme Kleider.

 

Du kannst Barfuss oder in Socken üben. Im Mindyoga hat es einen Parkettboden.

Unterrichtsmaterial
Es ist deine Zeit
Persönliche Yogapraxis
Unterrichtsform

gruppenkurse


KLEINGRUPPEN

AM MONTAG UND MITTWOCH

 

In vertrautem Rahmen finden die wöchtenlichen Kurse statt. Kontinuität und Stabilität, ein ruhiger Austausch und kleine Gruppen machen die Kurse einzigartig und bereichernd für den Alltag. 

yoga individuell


YOGA INDIVIDUELL

WEIL YOGA MEHR KANN

 

Mit viel Erfahrung und Gespür erstelle ich für dich eine massgeschneiderte Yogapraxis und du kannst mit deinem Yogaprogramm zuhause im individuellen Zeitrahmen üben.

 

yogatherapie


YOGA ALS THERAPIE

BEWEGUNG FÜR DIE SEELE

 

Yogatherapie dient als Ergänzung zur Schulmedizin und anderen Methoden. Sie eignet sich für körperliche Anliegen wie auch für psychische und emotionale Herausforderungen.